#98 – Gestärkt und klar ins neue Jahr

Coconut Life Podcast

Gestärkt und klar ins neue Jahr

Das Jahr 2019 neigt sich dem Ende zu. Ein guter Grund zu schauen, was du loslassen möchtest und was dein Fokus für 2020 ist. In dieser Podcastfolge verrate ich dir mein Neujahrsritual.

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Wofür bist du dankbar?

Das Leben versorgt uns mit den unterschiedlichsten Erfahrungen. Einige werten wir als gut, andere als schlecht. Lass deine Wertung mal einen Moment beiseite und lenke deinen Fokus auf das, wofür du dankbar bist. 

Betrachte dabei nicht nur die vermeintlich schönen Dinge, die du erlebt hast. Schaue auch bewusst nach Herausforderungen, die sich vielleicht nicht ganz so geil angefühlt haben, die aber einen großen Teil zu deinem Wachstum beigetragen haben. Wenn du das Wachstumspotenzial darin noch nicht erkennen kannst, ist jetzt ein guter Zeitpunkt zu ergründen, was dich diese Person und dieses Ereignis lehren sollen. 

Loslassen, immer wieder loslassen

Frage dich, aus welchen Schuhen du herausgewachsen bist. Betrachte alles, was nicht (mehr) für dich passt und lass es in Dankbarkeit und Liebe los. Denke daran: alles, hat dich zu der Person werden lassen, die du bist. 

Einige Menschen sind Wegbegleiter für eine gewisse Zeit, andere begleiten dich ein Leben lang. Einige Eigenschaften von dir schützen dich bis du irgendwann stark genug bist, diesen Schutz abzulegen. 

Wende dich bewusst dem zu, was jetzt raus muss, damit du Platz für Neues machst.

Achtsamkeit Onlinekurs

Lerne achtsam zu sein und dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden. 

Was soll neu entstehen?

Zeichne die schönste Vision von dir und deinem Team. Überlege dir, aus welcher inneren Haltung du heraus agieren möchtest. 

Wer möchtest du sein? 

Angenommen, es gäbe keine (inneren) Beschränkungen, wer bist du dann? Kannst du die Essenz dessen erspüren? Was fühlst du? Welche Haltung nimmst du ein? Was wagst du? Was sagst du? 

Viele schöne Momente für 2020!

In diesem Sinne danke ich dir von Herzen, dass du hier bist und wünsche dir einen guten Rutsch ins neue Jahr! Auf dass du den Mut besitzt, das zu sein, was in dir schlummert.

Alles Liebe

Nina

PS: Alle Stärke liegt innen nicht außen
PPS: Den Coconut Life Podcast gibt es auf iTunes und auf Spotify und auf meinem YouTube Kanal:

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Über die Autorin

Nina Stromann ist Inhaberin von Coconut Life.
Sie unterstützt Führungskräfte dabei, starke Teams zu entwickeln.

About Nina Stromann Coconut Life