Onlinekurs

Achtsamkeit

Der Weg zu deiner inneren Stärke!

Achtsamkeit Onlinekurs

Stell dir vor, du bist mit einem inneren Ort der Ruhe und Kraft verbunden. Du erfährst innere Stille und Klarheit und bist so in der Lage, achtsam mit allem, was dir begegnet, umzugehen.

In diesem 21-wöchigen Achtsamkeit Onlinekurs lernst du genau das.

Im Augenblick ist dieser Kurs nicht verfügbar. Schreibe uns gerne, wenn du informiert werden möchtest, sobald er wieder erhältlich ist.

Receiving and giving back:

Pro verkauftem Kurs spenden wir € 5,00 an den BUND e.V für den Schutz unserer Meere.

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Überblick Achtsamkeit Onlinekurs

Dieser Achtsamkeit Onlinekurs besteht aus zwei Teilen:

Meditation

Du findest deinen Zugang zur Meditation, um dich mit deinem inneren Ort der Stille zu verbinden. 

Achtsamkeit

In kleinen Momenten der Achtsamkeit verbindest du dich immer wieder mit diesem kraftvollen inneren Ort.

Einzelheiten zum Achtsamkeit Onlinekurs

MEDITATION

Jetzt sagst du vielleicht „Meditation, oh je, da habe ich keinen Zugang zu.“ Auch mir ist es anfänglich sehr schwer gefallen mich für die Meditation zu öffnen. Mittlerweile gehört die Meditation zu meiner täglichen Praxis und ich bin unendlich dankbar dafür.

Die gute Nachricht: Wenn ich es geschafft habe, schaffst du es auch 😉 Ich zeige dir, was mir geholfen hat, eine eigene Meditationspraxis aufzubauen.

Meditation-Achtsamkeit
Achtsamkeit-Übungen

ACHTSAMKEIT

Darüber hinaus erhältst du jede Woche eine Übung von mir, um in deinem Alltag bewusster zu werden.

Diese Übungen lassen sich leicht in deinen Alltag integrieren, dauern nur ein paar Minuten und helfen dir, dich mit deiner Stärke, Schönheit und der Leichtigkeit, die dich umgibt zu verbinden. 

So lädst du bewusst die Dinge in dein Leben ein, die du erleben möchtest.

Im Augenblick ist dieser Kurs nicht verfügbar. Schreibe uns gerne, wenn du informiert werden möchtest, sobald er wieder erhältlich ist.

Receiving and giving back:

Pro verkauftem Kurs spenden wir € 5,00 an den BUND e.V für den Schutz unserer Meere.

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Wie läuft der Kurs ab?

Nachdem du den Achtsamkeit Onlinekurs erworben hast, bekommst du deine persönlichen Zugangsdaten zum Kurs.

Dort findest du geführte Meditationen, die dir helfen im gegenwärtigen Moment anzukommen. 

Darüber hinaus erhältst du Zugang zu 21 Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag, die wöchentlich für dich freigeschaltet werden. So kannst du jederzeit wertvolle Momente schaffen, die dich mit einem inneren Ort der Stille in Kontakt bringen.

Achtsamkeit-Onlinekurs

VIDEO

Die Übungen erhältst du per Video, so dass du dir alles in Ruhe anschauen kannst.

Achtsamkeit-Onlinekurs-Audio

AUDIO

Außerdem hast du die Möglichkeit, dir die Übungen als Audio anzuhören.

Achtsamkeit-Handout

HANDOUT

Zu jeder Übung erhältst du ein Handout, das du dir ausdrucken kannst.

Achtsamkeit-Mail

E-MAIL

Jede Woche erhältst du eine E-Mail mit dem Hinweis auf die neue Achtsamkeitsübung.

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WIE KAM ICH ZUR ACHTSAMKEIT?

Nina Stromann - Inhaberin von Coconut Life

Seit über 12 Jahren beschäftige ich mich mit Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit. Dieses Wissen möchte ich gerne an dich weitergeben, weil ich selbst erfahren habe, wie viel Ruhe, Kraft und Klarheit darin liegt.

Dabei ist es mir wichtig, dich eine Form von Achtsamkeit zu lehren, die du ohne Mühe in deinen Alltag integrieren kannst. 

Wenn du noch mehr über mich wissen möchtest: Ich stamme aus einer Unternehmerfamilie, bin Autorin, zugelassene Rechtsanwältin und zertifizierte Systemische Therapeutin (zertifiziert durch die Systemische Gesellschaft).

FREIHEIT & STÄRKE

Wenn du lernst achtsam zu sein, bist du in der Lage weisere Entscheidungen zu treffen.

  • Du erkennst, was gut für dich ist
  • Du bist in der Lage, danach zu handeln unabhängig davon, was die anderen sagen
  • Du entwickelst starke Wurzeln, die dir helfen auch in stürmischen Zeiten bei dir zu bleiben
  • Du lädst ein ganz neues Lebensgefühl in dein Leben ein
  • Du kommst in Kontakt mit deiner inneren Stärke
  • Du gestaltest aktiv und achtsam dein Leben und deine Beziehungen

Mit diesem Achtsamkeit Onlinekurs legst du den Grundstein dafür. 

Der Zugang zu diesem Kurs kostet dich einmalig € 49,90. 

Im Augenblick ist dieser Kurs nicht verfügbar. Schreibe uns gerne, wenn du informiert werden möchtest, sobald er wieder erhältlich ist.

Receiving and giving back:

Pro verkauftem Kurs spenden wir € 5,00 an den BUND e.V für den Schutz unserer Meere.

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HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZUM ACHTSAMKEITSKURS

Ist der Kurs etwas für mich, wenn ich keine Erfahrung mit Achtsamkeit und Meditation habe?

Ja, der Kurs ist so aufgebaut, dass du keine Vorerfahrung haben musst.

Für mich war Meditation bis dato nichts, muss ich meditieren?

Natürlich musst du nichts 😉 Du kannst auch einfach die kleinen Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag nutzen und wirst auch davon profitieren.

Wie viel Zeitaufwand benötige ich für diesen Kurs

Der Kurs ist so aufgebaut, dass du selbst bestimmst, wie viel Zeit du damit verbringen möchtest.

Du kannst beispielsweise beschließen, jeden Tag 15 Minuten zu meditieren und drei Mal am Tag für 1 Minute inne zu halten und achtsam zu sein. Dann würdest du am Tag 18 Minuten investieren, um Kraft zu tanken.

Natürlich kannst du die Zeitfenster beliebig ausdehnen und wirst es wahrscheinlich auch tun, weil es sich so gut anfühlt 😉

Ich möchte diesen Kurs gerne verschenken, ist das möglich?

Ja, natürlich ist das möglich! Dazu schreibe uns bitte eine E-Mail an hello@coconut-life.de mit deiner Rechnungsanschrift und dem Namen und der E-Mail der Person, der du den Zugang schenken möchtest.

Im Anschluss erhältst du eine Rechnung von uns. Die beschenkte Person kann sich danach mit ihrem Namen und ihrer E-Mailadresse an uns wenden und wir schalten sie für den Kurs frei.

Im Augenblick ist dieser Kurs nicht verfügbar. Schreibe uns gerne, wenn du informiert werden möchtest, sobald er wieder erhältlich ist.

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IMPRESSUM I DATENSCHUTZ

© 2018 Nina Stromann Inhaberin von Coconut Life