Coconut Life Podcast

Ruhe im Alltag finden

Wenn du dich bei dem Gedanken ertappst, dass du auf XY wartest, um endlich zur Ruhe zu kommen, dann ist das sehr gefährlich. Ruhe ist im Hier und Jetzt für dich verfügbar. Mehr dazu in dieser Podcastfolge.

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Wenn du deinen Traumjob ausübst, gibt es keinen Stress

Diese Aussage ist aus meiner Sicht eine völlige Illusion! 

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es sich anfühlt im falschen Job zu sein. Wenn du dich dabei ertappst, solltest du dringend herausfinden, wo deine Stärken und deine Leidenschaft liegen und dich auf den Weg machen! Alles andere wird dich am Ende des Tages zerstören.

Mehr dazu, wie du das herausfindest, erfährst du in meinem Buch „Coconut Life“. 

Wenn du am richtigen Platz bist, bedeutet das aber noch lange nicht, dass du zu jeder Zeit aus voller Energie strotzt. Du hast die Basis für Erfüllung und Freude gelegt, jetzt gilt es achtsam zu sein und zu schauen, wo du dir das Leben in deinem Alltag unnötig schwer machst. Anders als im ersten Fall, wo es darum geht deinen Platz zu finden, geht es hier darum, deinen Platz auszufüllen. Und zwar so, wie es für dich gut und richtig ist.

Steige bewusst aus dem Stress und der Hektik aus

Schau, was du benötigst, um bewusst aus dem Trubel auszusteigen. Das kann ein Spaziergang in der Natur sein oder eine Achtsamkeitsübung oder Meditation. Alles, was dich in einen inneren kraftvollen Zustand versetzt, ist genau das, was du benötigst. Achte bewusst darauf, was dir hilft runter zu kommen und Kraft zu tanken. 

Das müssen nicht immer zeitintensive Dinge sein. Im Gegenteil. Häufig sind es die Kleinigkeiten, die dein Herz höher schlagen lassen. Wichtig ist, dass du sie erkennst und an Stellen, an denen du dich gestresst fühlst zu nutzen weißt! Das kann und bedarf ein bisschen Übung und startet immer mit deiner persönlichen Entscheidung, dir diese kleine Auszeit zu gönnen.

 

Weise führen

Du musst dich in nichts hineinzwängen

Erkenne bitte, dass es nichts über deinen Wert oder deine Leistungsfähigkeit aussagt, wenn du dir eine Auszeit nimmst. Es ist die Vorbereitung für deinen Erfolg. 

Wenn du mit deiner Kraft verbunden bist, wirst du in der Lage sein in kürzester Zeit die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn du durchhängst und weitermachst, obwohl es klug wäre auszuruhen, wirst du nicht nur auf deine eigene Kosten arbeiten. Du wirst in der Regel auch viel länger benötigen und schlechtere Ergebnisse erzielen. Vergegenwärtige dir das. 

Es ist völlig bekloppt, wie ein Wahnsinniger in der Gegend rumzulaufen und ständig produktiv sein zu müssen. Leider scheint das eine große Krankheit unserer Zeit zu sein.

Sei weise. Höre in dich hinein und frage dich, was ansteht. Ist es Zeit Gas zu geben? Oder wäre es klug, eine Auszeit zu nehmen, um mit der nötigen Ruhe und Kraft die nächsten Schritte angehen zu können? 

Höre auf deine innere weise Stimme. Sie kennt die Antwort.

Es gibt auch ein "Sowohl als auch"

Ich für mich stelle fest, dass es einen wunderbaren Unterschied macht, die täglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit anzugehen! Je mehr ich mich darauf fokussiere, desto gelassener kann ich meinen Aufgaben begegnen. Aus diesem Grunde möchte ich dich heute zu folgendem inspirieren: 

Gehe die Herausforderungen in deinem Alltag bewusst mit innerer Ruhe und Klarheit an. Entscheide dich dafür. Atme ein paar Mal tief ein und aus, um dich mit deiner Kraft zu verbinden. Vertraue darauf, dass die Ruhe jetzt schon da ist und öffne dich für die Möglichkeit, deine Aufgaben mit innerer Stärke und Leichtigkeit zu erledigen. 

Alles Liebe

Nina

PS: Alle Stärke liegt innen nicht außen
PPS: Den Coconut Life Podcast gibt es auf iTunes und auf Spotify! Ich freue mich, wenn du ihn abonnierst.

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Über die Autorin

Nina Stromann

About Nina Stromann Coconut Life

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